俗话说“金水、银水，不如妈妈的奶水”，体现了母乳喂养的重要性。但对一些刚刚成为妈妈的女性来说，母乳过剩也是件令人头疼的事情。除了哺育宝宝，如何才能将这些多余的乳汁有效地利用起来呢？7月23日，宜昌鑫家圆妇产医院孕妈妈课堂不仅为孕妈妈进行了母乳喂养指导，还现场演示了如何用母乳制作手工皂，带大家一同领略DIY手工的快乐！
有三位孕妈妈有幸可以在老师的指导下亲自操作，让我们来看看她们的操作过程吧！
1、准备白色或者透明的皂基、将皂基放入塑料杯中，边搅拌边用锅中的热水将其融化，注意在加热的过程中，不要让水进入到杯中。
添加物：脱腥马油、特级初榨橄榄油、椰子油、茶树精油、薰衣草精油、薄荷精油、柠檬精油、甜杏仁油（可都准备，也可只选一种），蜂蜜（非必需品）。
2、将融化好的皂基充分搅拌，室内温度不宜过低，以免其逐渐凝固。将冷藏的乳汁倒入100毫升至融化的250毫升的皂基中，并搅拌均匀。
3、将准备好的精油等选取一两种或者多种滴入，每种只需滴入4至5滴即可，然后搅拌均匀。
4、将调好的皂基倒入准备好的模具当中。
5、为了美观，刮掉表面的泡沫，室温下，二十分钟左右可凝固，也可放入冰箱，使其快速凝固。
6、将模具中的手工皂取出，又健康又滋润的母乳皂就完成啦！
母乳喂养
（一）分娩后尽早给宝宝开奶 按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。
（二）随时给宝宝喂母乳 一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。
（三）掌握正确的喂奶技巧
1、搂抱式：妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。
2、交叉摇篮法：这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。
3、足球抱法：如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。
4、侧卧抱法：这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。
（四）科学合理摄取丰富的营养
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
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